As promessas para o novo ano

Bom, com certeza todo mundo já se encheu dos clichês de final de ano, com promessas e retrospectivas, e na condição de pessoa quase normal eu também farei a minha:
***CASO NÃO TENHA INTERESSE NO MEU ANO NEM LÊ A PARTE EM ITÁLICO***
Comecei 2011 com a saúde e auto-estima lá no pé, querendo melhorar, lamentando ter deixado a UFSCar e um pouco estático em relação à minha vida. Passei a dar aulas pela noite em outra escola e deixei o meu antigo trabalho, pq eu estava realmente insatisfeito. Mas os meses passavam e eu não melhorava nos aspectos que queria..quando surgiu a ideia genial de TOMAR UMA ATITUDE, mas só rolou isso no segundo semestre, acordei para a vida e decidi me fazer o senhor da minha própria sorte. Fui deixando antigos valores e descobrindo coisas incríveis, uma delas foi que nem todos os amigos são realmente amigos, e resolvi parar de tentar reatar amizades que tinham enfraquecido...oq era uma tremenda bobagem, amizades de verdade não enfraquecem. E quando eu abri os olhos e vi tudo oq eu tinha passado no último ano me fez ter um ano em vão, com a saúde fraca e "amigos" não verdadeiros, tudo isso me faz sentir mais forte, agora eu me comporto bem diferente em relação a amizades. Se eu gosto da pessoa faço de tudo para que ela se sinta bem, converso, passo um tempo...mas se sinto que não rola interesse na minha amizade eu deixo para lá, pessoas melhores virão. Então comparando o início de um ano com outro eu posso afirmar q 2012 está começando incrível, em todos os sentidos!


Agora falarei das promessas de ano novo
Sempre que um ano começa surgem as metas e desejos, todos querem o melhor e pedem o melhor, mas esquecem do principal: SE MOVER. Se vc não fizer nada pelo teu sonho ele não vai cair no teu colo numa manhã ensolarada de quinta-feira.

Então deseja mesmo, deseja forte! Mas pára de ser idiota e levanta a sua bunda da poltrona, pq sozinha a tua vontade não realiza.
Se quiser ganhar mais dinheiro, trabalha mais.
Se quiser mudar de emprego, procura!
Se quiser um amor, ama!

Mas pelo amor de vc mesmo: Pára de se fazer de coitadinho! Se tá tudo dando errado p/ vc a culpa é só sua, assume essa responsabilidade e chega de ficar procurando justificativa para o teu fracasso, dias ruins acontecem, mas dias bons também. O modo q vc vai se comportar em cada um deles é só seu, se vira!

Uma bela sugestão é começar a retrô somente dos pontos positivos, os q não forem bons vc pensa em como melhorar em 2012.

Agora curte o comecinho de ano por aí...se diverte..e se precisar de uma forcinha, pode contar comigo!

Abraços para todos!

Vamos nos permitir!

Um vício chamado tristeza

Caramba! Que título forte para a postagem! Hoje senti vontade de escrever um pouco sobre o vício que me atormentou por muito tempo, a tristeza. Parece estranho falar que um sentimento tão ruim possa ser viciante, mas hoje eu sei que é...Na época eu só pensava que ninguém me entendia, e é claro q não! No fundo eu não queria sair daquilo, estava confortável.
O vício começou como qualquer outro: EU NÃO TINHA OQ FAZER e comecei a me questionar coisas idiotas, que me levaram a um estado depressivo pela primeira vez. E era incrível oq acontecia qdo eu me recolhia: eu pensava em mais coisas desagradáveis que me faziam permanecer naquele estado, e virou um ciclo.
Assim como fazem os viciados eu escondia o meu vício das pessoas, sorria na frente delas...e eram poucos os que me acompanhavam nos momentos de desespero. Mas eu realmente sentia que estar extremamente triste era um modo confortável de viver.
Uma vez eu li que a tristeza era um estado voluntário, tipo: fica triste quem quer!
E eu falava sozinho e revoltado: "Eu não estou triste pq qro, minha vida é uma droga! Eu não tenho ninguém! Ninguém me ama! Eu não sou bom em nada...por isso estou triste"
E oq eu li em seguida foi que o primeiro passo seria reconhecer meu problema, e me lembrei de uma pessoa que eu não costumo falar muito: o meu pai. Ele era alcoólatra, por esse motivo detesto gente bêbada. Ele não foi o homem mais exemplar que eu conheci, pelo contrário...houve dias que duvidei se ele era realmente humano. Mas a única atitude de homem que ele tomou provavelmente em toda a vida dele foi assumir seu vício, e quando ele o fez tudo na vida dele e da minha família melhorou muito.
Resolvi encarar a tristeza como o meu pai encarou o álcool.
Segui os passos:
-Assumir que eu estava doente;
-Preparar atitudes para sair dessa;
-Reconhecer o que poderia fazer para melhorar;
-Cancelar os pensamentos negativos, substituindo-os por músicas alegres;
-Seguir o velho clichê das clínicas de reabilitação: UM DIA DE CADA VEZ.
E de dia em dia eu completei semanas, meses e pretendo celebrar anos de alegria.
Gostaria de dividir isso com os meus amigos, quero que todos vcs se sintam livres para viver e celebrar. Não há alegria maior que ver as pessoas ao meu redor também felizes, é tudo uma soma de sentimentos: os meus com os teus fazem a alegria ser cada vez maior.

Então caso vc esteja se vendo sempre triste, cansado...assume que a culpa é sua, só vc pode se tirar dessa, e segue: UM DIA DE CADA VEZ.


Vc pode começar do princípio: NÃO RECLAMAR.

Se tudo estiver uma merda, dá uma risadinha! Reclamações não são feitiços!

Compartilho as ideias com vcs para que tbm possam se sentir bem.


Abraços!


Vamos nos permitir!

AAAAAAAAAAAAAAAAAh...o amor!

Quase todos os dias alguém se queixa da falta que um amor faz, que se sente só, ou até mesmo que não consegue gostar de alguém. Será que é tão difícil assim encontrar um amor? Será q oq vc está procurando é realmente amor? Se for, vc falhou!

Amar não é um bicho de sete cabeças, é comum ver geralmente mulheres reclamando sobre seus namorados ou maridos, dizendo que eles não fazem algo por elas, mas oq é fazer muito? Muitas vezes, e eu aposto em dizer que na maioria delas, o seu parceiro acorda e vai dormir pensando em vc, esse tal de amor é coisa séria. Mas vamos falar pq amar é algo tão simples, primeiro como cheguei ao tema:

Estava no Facebook fazendo o "Desafio de filmes de 30 dias" e hj seria o dia de postar a história de amor mais bonita. Sem pensar 2 vezes eu lembrei de um filme, "The Other Sister", em português "Simples Como Amar", que tem muito mais em comum com o tema do filme.

A história é sobre uma garota com deficiência mental que conhece um garoto tbm deficiente, e os dois se apaixonam, de maneira simples e natural. A mãe da menina quase surta, a família tbm não aprova muito, mas os dois resistem. O mais bacana do filme são as provas mínimas de amor que eles celebram, e muitas vezes pessoas que se dizem normais mostram ser incapazes de perceber o sentimento mais puro do mundo: o amor. O amor não precisa de carros de som gritando o teu nome, um vídeo bonitinho no youtube, um par de alianças, ausência de brigas, lembrança de datas. Para amar alguém é necessário saber amar, oq o filme deixa claro q é a coisa mais simples, na minha opinião nós já nascemos amando.

O sentimento pode ser levado para qualquer lado da tua vida, o importante é sentir o amor, começa se amando...pensa em quão bacana vc é, pq uma pessoa só pode esperar ser amada quando ela mesma percebe que vale a pena, e só sabe que vale a pena amar quando vê que a confiança que deposita em si mesma não é em vão.

Depois da difícil missão de se amar é só começar a amar as coisas que mais valem a pena: a vida, a oportunidade de viver, os amigos...eles são quem mais merecem o amor, mas não vale se comportar de maneira idiota: Vc deve dar o amor que receber, e se preparar para receber o amor que dá.

Se alguém não está cumprindo essa missão vc pode amar outras pessoas. Eu sempre vou falar no valor de amizade, que para mim é a coisa mais bonita do mundo, mas retomando o amor em casal:

Se vc tem tido muitas brigas com teu parceiro ou parceira é hora de parar um pouco, lembra que a tua vida não é uma novela mexicana e que não precisa fazer um temporal por nada. Aceita quando ela estiver um pouco mais sensível, mulher é assim mesmo, entende que ele não vai lembrar que não é para deixar a toalha molhada na cama só pq vc gritou com ele...

São coisas bobas, que não matam ninguém e que se vc aprende a tolerar faz a tua relação ser muito mais gostosa e agradável, leve...

Pq amar é simples e bonito.

Vamos nos permitir!

Abração!

(Procura pelo filme, vale muito!)

Gratidão e Atitude

Que raio de palavra é essa?

É a que expressa oq nós devemos fazer todos os dias...

Ultimamente sinto que as pessoas acham mais fácil sofrer a viver, se colocam mais na posição de vítimas que de auto-agressores..como? Auto-agressores? Isso mesmo...quando vc acorda em uma bela segunda-feira de chuva...vc tem 2 opções: Ser grato por presenciar que a natureza funciona na mais perfeita ordem, que a chuva veio trazer o frescor para os próximos dias, o abastecimento de diversas regiões, que um novo dia começa e vc terá a oportunidade de tomar novos projetos, novos rumos, corrigir os que precisam ser retomados, que vc teve uma noite de sono tranquila, bem aquecido, abrigado...OU...vc pode reclamar da chuva, se queixar por ter mais uma semana inteira de trabalho ou estudos pela frente, ter que acordar cedo quando vc poderia estar na cama até um pouco mais tarde, ver o quão medíocre é essa tua vida repetitiva e mecânica...

Sentiu o que é a gratidão?

A maioria das pessoas costuma olhar sempre para o NÃO TER, o METADE VAZIO, a ESCURIDÃO...quando podemos transformar essas três expressões em coisas bonitas...o NÃO TER é uma bela oportunidade de CONQUISTAR, o METADE VAZIO significa que a outra metade já está CHEIA, a escuridão te permite ILUMINAR, nem que seja uma fagulha, já que a luz consegue ser mais forte.

Vc pode pensar que o que falo não se aplica a vida real, que tudo é muito pior, que existe o sofrimento. Eu vou concordar...tudo existe, é de verdade...mas TUDO que nos cerca são nossas próprias conquistas...somos responsáveis por tudo que temos ou ainda não conquistamos, o nosso pensamento é a mais forte arma que se pode ter, pq com essa arma nós atiramos ao universo o que nos achamos dignos de possuir...e ao contrário de armas convencionais o tiro do nosso pensamento sempre voltará contra nós mesmos. Vc prefere ser atingido por uma série de infortúnios e lamentações ou de sucesso e amor?
Espero ter acertado a resposta que vc pensou! Se é oq vc deseja receber...fica preparado..pensa no melhor...e abra os braços para receber o melhor! E antes mesmo de a conquista ser completa AGRADEÇA ao universo, se vc for uma pessoa religiosa agradeça a Deus, Jeová, Javé, do q vc chame a força que conecta os seres humanos uns aos outros.
Vou descrever um exercício muito útil:
*****Sei que grande parte dos meus amigos está no trabalho, mas fica tranquilo, vc conseguirá fazer o exercício discretamente:

-Pensa no problema que mais te aflige no momento, agora ao invés de se forçar a ver o problema ou encontrar solução...imagina tudo resolvido! Se por exemplo o teu maior desejo seja conquistar sua própria casa, mas não esteja tão fácil...se imagina na casa dos teus sonhos, pq vc PODE sim!

-Imagina tudo com muita riqueza de detalhes, sinta-se vivendo o momento que vc tanto espera, o teu desejo realizado...imagina o teu rosto...a tua satisfação...agora presta atenção em como o teu corpo fica relaxado ao pensar em tudo resolvido.

-Continua sentindo oq vc deseja...quando a sensação for suficiente para que vc se sinta em paz, agradeça! Simplesmente agradeça, ao universo ou ao teu Deus...diga em voz alta ou pense com firmeza: OBRIGADO UNIVERSO(DEUS) PELA OPORTUNIDADE QUE TENHO EM CONQUISTAR MEU OBJETIVO.

-Faz uma imagem mental forte do teu objetivo concretizado...assim que a imagem se estabelecer fale em voz alta ou pense com firmeza:

EU MEREÇO, EU ME PERMITO!

Repete mais algumas vezes, em especial antes de dormir, adormeça com a visão do seu objetivo. E ao acordar pensa em tudo de bom que te cerca: lar, amigos, oportunidades, saúde....

Espero ter compartilhado uma boa experiência, e que tais pensamentos também possam mudar a tua vida....

PQ VC PODE, VC MERECE!

Vamos nos permitir!

Abraços a todos!